Rozpocznij więc treningi siłowe - ogólnorozwojowy trening - FBW/ACT. Znajdziesz informacje odnośnie tych treningów w dziale trening dla początkujących. Zdrowe rozwiązanie może nie, bo lepiej by yło jeśc tylko w ciągu dnia. Ale co mamy zrobić? Przecież musisz jeść Ogółem karnityna patrząc ze strony redukcji tkanki tłuszczowej odpowiada za [...]
[...] stoi.. jak bym załadował samą dece, to już całkiem.. czyli tak: 1-21 dzień - Deca 200mg co tydzień 1-42 dzień - testosteron propionicum 100mg co dwa dni 35-? – hcg - w sumie ile tego hcg? 3 strzały wychodza prawie 100zł :/ 42-63 dzień – clomid 50mg zaczynając od 150mg 42-70 - nolva 20mg – nolva brac codziennie?
na Twoim miejscu wyrzucilbym produkty przetworzone z diety, a wstawil zdrowe tluszcze, wegle i miesa. Podczas dojrzewania nie ma co sie brac za jakies diety, ktore i tak nie sa sprawdzone.
ja p******e co za cyrk...to nie mdma zeby zgrzytac zebami %) bij stala dawke tescia dlugiego i wszystko :) No cyrk na max.... Gość rejestruje się na forum i w pierwszym tygodniu stwierdza, że większość użytkowników jest nieodpowiedzialna, nie powinna się brać za saa i niech sp*****la... :)) Kultura, aż w oczy szczypie. A bij sobie człowieku co [...]
gienus12 *******isz, ja obstawiałem grubasa i nie twierdze żeby była ustawiana. No chyba że brać pod to żeby wystawiać przeciwnika co ma problemy z poruszaniem się, a na plecach jest jak złów bezbronny. Podejrzewam że na tej gali zawodnicy z kat. do 70 kg roz***ali by Pudziana, bo Mariusz nie ma techniki. Nich mu dadzą technicznego zawodnika to [...]
Po pierwsze: Zważ te plasterki szynki i zobacz jak śmiesznie mało białka dostarczasz w posiłkach 1 i 2 (zakładając, że szynka to 100% mięsa, a nie woda w 40%). To nie jest żaden posiłek, co najwyżej przekąska. "Coś słodkiego" - ładując śmieci od początku dnia chcesz rozwijać mięśnie? Zastąp owocem! Po drugie: "szejk z surowych jajek" WTF?! Nie [...]
Aero na masie to sprawa indywidualna, mozesz narazie nie dawac i co tydzien sprawdzac obwody, jak bedzie szlo w pas to dorzucisz aeroby/poprawiasz diete. Pamietaj, ze aero będą utrudniac ci budowanie masy, a tłuszczu zawsze coś przybędzie, więc lepiej moim zdaniem skupić się na masie i jeżeli złapiesz za dużo fatu to za rok/2 zrobisz redukcję. [...]
Jedno działa, drugie nie, jeden kupi inny nie, ja jestem za stosowaniem suplementacji zwłaszcza pro zdrowotnych razem z dietą i tak suma sumarum większość nie przestanie brać wspomagaczy bez diety i myśleć dobra budowa = suple/sterydy/ etc.. 10.08.12 1tydz przysiady atg podwójne dno 10x10 (55kg) łydki 24/21/20 (55kg) brzuszki 3x15 (5kg) Komentarz [...]
Na razie nie rozpisałem sobie w jaki sposób będą przyjmowane seodki które planuje brać, najpierw rzucę okiem na wyniki badań a pozniej zdecyduje co i jak.
[...] laktozy to mu to szybciej wyjdzie, a jak po roku brania odzywki wychodzą bole brzucha to po prosu znaczy ze Twoj zoladek sie buntuje i chce odpaczac !! Nie mozna brac czegos non-stop, nawet za duzo marchewki powoduje wysypke wbij to sobie do łepetyny albo wylądujesz na operacji z zapaleniem wyrostka czy podobnym gównem - i ja wcale [...]
pytałeś wcześniej o to jakim systemem brać mete a do tego potrzeba ankiety. a co do cyklu : - bierzesz 70mg sylimarolu na każdą tabletkę mety - po cyklu zjadasz sylimarol według tego co jest napisane na opakowaiu - do PCT (Post Cycle Therapy - terapia pocyklowa - odblok) używasz np. Clomidu i 12 tab przy mecie to jest świat i ludzie - dużo ,tak [...]
tzn teraz podczas przerwy od kreatyny powiedzmy 6 tygodni mógłbym zarzucić sobie jakiegoś no boostera(powiedzmy NITROBOLON albo jakiś inny ?? znam tylko ten może zaproponujecie coś lepszego) a później zarzuciłbym dobrego stacka+ pojedynczą forme kreatyny Stacka chciałbym który da mi kopa na treningu i wiadomo siła/masa + jak już to ustale to [...]
[...] cyklu clomid;) troche namieszalem ale chyba wiaodmo o co chodzi;) a jak to sobie np rozpisac rano po sniadaniu metka po obiedzie i po kolacji,a jak cwicze to rano po cwiczeniach i po obiedzie..tylko jesli np rano wezne potem mam szkole do 17 przyjde ide na silke jest 18 wezne metke a o 20 mam juz kolacje iz nowu bym musial brac..bedzie dobrze?
[...] sie pozbyc tluszczu , a z masy nie chce nic spasc , nawet moge przytyc do 95 kg , ale zeby to byl czysty miesien , bez tluszczu... Dlatego tez moim pytaniem jest czy moge brac ta odrzywke na mase ktora ma tyle weglowodanow , czy lepiej kupic sobie odrzywke ktora zawiera same proteiny .. mhm? ,,A ile jeszcze i jakich i kiedy przyjmujesz w ciągu [...]
Trochę informacji poszukałem, rozumiem, że chodzi Ci o to, że yohi jest inhibitorem MAO? Rozumiem też, że składnikiem niezalecanym w venomie jest tyrozyna (a raczej tyramina, która jest produktem tyrozyny wytwarzanym przez bakterie w jelitach)? Czy mówisz o amfetaminie, która podobno (tak gdzieś kiedyś wyczytałem) się znajduje w venomie? Znalazłem [...]
Selius - a co ja wróżka jestem że mam wiedzieć dlaczego je brał? Jak wytłumaczył, że z przepisu lekarza to rozumiem, nie czepiam się już przecież, ale w pierwszym poście to wyglądało, że... no głupio wyglądało. Ja zrozumiałem, że chcesz teraz brać znowu. Jeśli to było 5 lat temu, to nie wiem, jak miałyby ci pomóc, zresztą po co się zastanawiać? [...]
[...] w Centrum Katowic a Zincasu nie polecam - jak Ci sie rzeczywiscie nei uda nigdzie kupic to idz i popros lekarza bo forte to znaczy ze jest duza dawka (tak jak sie w TV np chwala ze nurofen forte zawiera duzo dawke srodka przeciwbulowego :P) i po prostu jak mialbys zwykly zincas to musialbys go brac wiecej co jest nieekonomiczne pozdrawiam =]
[...] sie to ma do siebie nawzajem. Pozatym nie ma co dyskutowac o skladach i dawkach, bo to sprawa indywidualna jest. NIKT NIE WIE ILE JEST JONOW MAGNEZU W ZMA, bo producent nie chce gadac. Wiec porownania na nic sie zdadza. Trzeba brac skuteczna dawke. Na mnie dziala fabryczna dawka zma. a jak bedzie z zha to sie okaze jutro rano. :) zdam relacje.
A co jesli mam Centrum i w jednej tabletce jest 15mg cynku, 100mg magnezu, 2mg wit. b6?? Czy kupic zma apteczne i odstawic centrum na cykl a po cyklu dokonczyc czy brac centrum i moze cos dokupic??
Wczoraj byłem u Endokrynologa, przepisał mi Testosteronum Prolongatum, mam brać co 10 dni. I żebym nie zbijał Prolaktyny i Estradiolu, bo samo zejdzie przy mniejszej dawce Testosterum. Pogadałem z chłopem, pokazałem badania przed i po. Mówi co za dużo to nie zdrowo. Równy gość, wyjdzie na to samo czy towar od dila, czy zapłacę u niego za wizytę. [...]
Bula0160/ sw + siła + masa
